Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Túrógombóc diétásan recept

Kategória:
 Reform ételek

Hozzávalók:
l l tej
25 dkg zabpehely
10 " zabkorpa
10 " búzakorpa
50 " zsírszegény túró
só, édesítő - ízlés szerint

Elkészítés:
A tejet felforralom csipet sóval és beleöntöm a zabpelyhet és a zabkorpát. Hagyom kihűlni, addig megdermed. Kiteszem egy nagy tálba és hozzákeverem a túrót. Pici olajon megpirítom a búzakorpát és vizes kézzel gombócokat formálok, amiket rögtön a pirított zabkorpába forgatok. Kicsit még hagyom a tűzön, de már letakarva fedővel, hogy átmelegedjen. Tálaláskor tejfelt teszek rá, ehető sósan és édesen is. (Édesítővel.)

Tanácsok:
A legjobb benne, hogy nem kell vizben felfőzni a gombócokat és félni, hogy szétjönnek-e vagy nem.
Nagyon finom, könnyű, puha.
Fenti mennyiségből 35 db gombóc lett.
A számítást darabra adom meg.

Elkészítési idő: 20 perc
Kalóriatartalom: 81,25 kcal
Szénhidráttartalom: 9,3 gramm
Zsírtartalom: 5 gramm

A receptet beküldte: Pusi12


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Pihe-puha túrógombóc » Gyors és laza túrógomboc. » Feketeerdő torta diétásan » Túrógombóc egyszerűen
» Almás krémes diétásan » Burgonyás túrógombóc » Túrógombóc tepsiben sütve » Hagymaleves (diétásan)
» Túrógombóc leves. » Epres-kókuszos túrógombóc » Túrógombóc diós kéregben » Kőrözött, diétásan
» Túrógombóc kukoricadarával » Zellerkrémleves diétásan » Sült túrógombóc » Almasüti diétásan


Minden jog fenntartva © 2020, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.