Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Túrógombóc diétásan recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
l l tej
25 dkg zabpehely
10 " zabkorpa
10 " búzakorpa
50 " zsírszegény túró
só, édesítő - ízlés szerint

Elkészítés:
A tejet felforralom csipet sóval és beleöntöm a zabpelyhet és a zabkorpát. Hagyom kihűlni, addig megdermed. Kiteszem egy nagy tálba és hozzákeverem a túrót. Pici olajon megpirítom a búzakorpát és vizes kézzel gombócokat formálok, amiket rögtön a pirított zabkorpába forgatok. Kicsit még hagyom a tűzön, de már letakarva fedővel, hogy átmelegedjen. Tálaláskor tejfelt teszek rá, ehető sósan és édesen is. (Édesítővel.)

Tanácsok:
A legjobb benne, hogy nem kell vizben felfőzni a gombócokat és félni, hogy szétjönnek-e vagy nem.
Nagyon finom, könnyű, puha.
Fenti mennyiségből 35 db gombóc lett.
A számítást darabra adom meg.

Elkészítési idő: 20 perc
Kalóriatartalom: 81,25 kcal
Szénhidráttartalom: 9,3 gramm
Zsírtartalom: 5 gramm

A receptet beküldte: Pusi12

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Túrógombóc másképp.	» Hideg túrógombóc	» Banánkenyér diétásan	» Almasüti diétásan
» Túrógombóc tepsiben sütve	» Zabpelyhes túrógombóc	» Tejbegrizes túrógombóc	» Kakaós muffin - diétásan
» Túrógombóc	» Tejbegrízes túrógombóc 2.	» Székelykáposzta diétásan	» Túrógombóc kukoricadarával
» Túrógombóc (hamis)	» Túrógombóc kezdőknek	» Zellerkrémleves diétásan	» Francia krémes diétásan