Zabkoch recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
130 gr zabpehely
3,5 dl zsírszegény tej
2 tojás
édesítő
reszelt citrom és narancshéj
vanilia aroma

Elkészítés:
A zabpehelyből tejjel,édesítővel,a vanilia aromával a 2 tojás sárgájával, és a reszelt gyümölcs héjjakkal jó sűrű tejbezabit főzünk.
Megvárjuk hogy kihűljön,majd hozzáadjuk a felvert tojás fehérjéket is.
Egy jénait kivajazunk beleöntjük a masszát majd kb 1 órát sütjük.

A receptet beküldte: Kriszta731

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zabkoch update 1	» Snidlinges házi sajt	» Wrap, ahogy mi szeretjük	» Graham kifli szezámmaggal
» Chia kocka pisztáciával	» Hamis krumplisaláta	» Alma-sárgarépa saláta	» Reggeli paleolit diétához
» Zabpelyhes-epersaláta	» Ropogós garnélarák	» Csíra vacsira	» Lencsefasirt 2
» Kölesfasírt (4 adag)	» Zabkorpás keksz	» Mazsolás fogyikeksz 1.	» Wellness fasírt golyó