Tutireceptek.hu fejléc

Zabpalacsinta recept

Kategória:
 Sütemények, édességek

Hozzávalók:
100 gr zabliszt (én a bolti zabpelyhet szoktam ledarálni)
50 gr fehérje (bármilyen ízű lehet, akár fele-fele arányban)
2 tojás
1 banán
150-200 ml tej (vízzel is helyettesíthető)
1 kávéskanál szódabikarbóna (elhanyagolható)
Ízlés szerint fűszerek (gyömbér, fahéj, szegfűszeg...)
Édesítő (bár én ezt nem szoktam, mert nekem elég édes így is)

Elkészítés:
A zablisztet keverd el a fehérjével és a szódabikarbónával, külön tálba a banánt egy villa segítségével pürésítsd össze, keverd el a tojásokkal, majd öntsd hozzá a lisztes leverékhez. Add hozzá a tejet/vizet, érzésre, sűrűbb, olyan "másnapos főzelék" állagúnak kell lennie. :)
Sütésnél kis merőkanállal amerikai palacsinta stílusban a legjobb, ha vékonyan sütöd kiszárad.
Jó étvágyat!

Tanácsok:
Én kókuszzsírt szoktam sütéshez használni.
Diabetikus dzsemmel, illetve túrókrémmel isteni. :)

Elkészítési idő: 20 perc
Kalóriatartalom: 1000 kcal

A receptet beküldte: katerinanono


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Diétás zabpalacsinta » Tonhalkrémes zabpalacsinta » Almás zabpalacsinta » Diós kevert süti
» Pudingos csokoládés kockák » Könnyű túrótorta » Svéd almatorta » Kavart almás-kókuszos
» "Szegény" tészta (sós) » Szilvás pite » Alma pie vagy pite » Majom kenyér
» Mini dinnyék » Málnás nektarinsörbet » Karácsonyi torta » Diós-szilvás kupola


Minden jog fenntartva © 2024, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.