Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Zabpalacsinta recept

Kategória:
 Sütemények, édességek

Hozzávalók:
100 gr zabliszt (én a bolti zabpelyhet szoktam ledarálni)
50 gr fehérje (bármilyen ízű lehet, akár fele-fele arányban)
2 tojás
1 banán
150-200 ml tej (vízzel is helyettesíthető)
1 kávéskanál szódabikarbóna (elhanyagolható)
Ízlés szerint fűszerek (gyömbér, fahéj, szegfűszeg...)
Édesítő (bár én ezt nem szoktam, mert nekem elég édes így is)

Elkészítés:
A zablisztet keverd el a fehérjével és a szódabikarbónával, külön tálba a banánt egy villa segítségével pürésítsd össze, keverd el a tojásokkal, majd öntsd hozzá a lisztes leverékhez. Add hozzá a tejet/vizet, érzésre, sűrűbb, olyan "másnapos főzelék" állagúnak kell lennie. :)
Sütésnél kis merőkanállal amerikai palacsinta stílusban a legjobb, ha vékonyan sütöd kiszárad.
Jó étvágyat!

Tanácsok:
Én kókuszzsírt szoktam sütéshez használni.
Diabetikus dzsemmel, illetve túrókrémmel isteni. :)

Elkészítési idő: 20 perc
Kalóriatartalom: 1000 kcal

A receptet beküldte: katerinanono


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Diétás zabpalacsinta » Almás zabpalacsinta » Tonhalkrémes zabpalacsinta » Mandulás kuglóf
» Joghurtos-banános szelet » Gyümölcsös piskóta » Csokis Muffin Túrórudival » Gyors almás pite
» Tízperces kuglóf » József-torta » Mandarinos piskótatorta » Csokiszív
» Csokoládékocka » Rántott csiga » Édes perecek » Epertorta Emyke módra


Minden jog fenntartva © 2021, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.