Flap Jack recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
25 dkg zabpehely
15 dkg margarin
5 dkg méz
5 dkg xilit
5 dkg magvak vagy aszalványok

Elkészítés:
A zabpelyhet száraz serpenyőben pirítjuk, a margarint olvasztjuk. Az összes hozzávalót elkeverjük, nedves kézzel sütőpapírral bélelt tepsire simítjuk, hogy kb. 4-5 mm vastag legyen. Nem túl forró sütőben kb. 20-25 perc alatt elkészül. Még a tepsiben forró állapotban kockázzuk, de csak kihűlt állapotban vegyük ki, mert nagyon morzsálódik.

Tanácsok:
Készíthetünk rá csokimázat is, amellyel csíkokat húzhatunk rá, így finomabb és mutatósabb is.

Elkészítési idő: 35 perc

A receptet beküldte: Bekacomb

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Joghurtos padlizsán saláta	» Diétás székelykáposzta	» Rozskása gyümölccsel	» Ropogós zabpelyhes bomba
» Tökös élet	» Zabpelyhes-almás süti	» Gluténmentes zabtallér	» Sukiyaki
» Reggeli paleolit diétához	» Karcsúsító reggeli	» Diétás tejberizs	» Sütötökkrém leves
» Rakott hal	» Böjti paradicsomleves	» Csírás-tojásos egytálétel	» Tejszínes sült szabdzsi