Cracer recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
1 pohar(200 ml) telj. kiorl.liszt
fel p napraforgomag
egyharmad szezammag
1 ek lenmag(egesz)
egyharmad p tort buza
fel p korpa
1 kk so
1 p viz
1 ek hidegsajtolasu olaj,a legjobb a kanola

Elkészítés:
Eloszor a szarazagokat osszekeverjuk,majd hozzaadjuk a vizet,olajat.Osszedolgozzuk,ragacsos massza lesz belole,ezt fel oraig pihentetjuk,majd ket sutopapir kozott kinyutjuk kb30x40 cm-re,egy kikent tepsibe tesszuk.pizzavagoval egyenlo darabokra bevagjuk.175 fokon,20-25 '-ig sutjuk,vigyazni kell ,ne egjen meg,ha kesz a vagasok menten szet lehet torni.

A receptet beküldte: kumameya

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Gyümölcsös batyu	» Zabpelyhes túrós puffancs	» Házi müzli	» Joghurtos padlizsán saláta
» Tönkölylepény	» Fél paleo meggyes süti	» "Köles-vaj"	» Köles körözött
» Almás-fahéjas ragacs	» Zabkó	» Power műzli(fogyókúrás)	» Zabpehelyplacsnik
» Inkák ősi eledele	» "Forró csoki"	» Zabpelyhes-almás süti	» Alma-sárgarépa saláta