Joghurtfagyi friss eperrel és málnával Update1 recept

Kategória:

Hozzávalók:
személyenként 2dl natúrjoghurt
1 kávéskanál citromlé
ízlés szerint édesítőszer
20dkg málna
20dkg eper
pirított mandula

Elkészítés:
A joghurtot összekeverjük a citromlével és az édesítőszerrel, majd összeturmixoljuk a gyümölcsök felét és ezt is hozzáadjuk.
A masszát tálkákban lefagyasztjuk. Tálalás előtt kb.20 perccel kivesszük, hogy egy kicsit megpuhuljon.
Epret és a málnát halmozunk rá, jó kedvvel, bőséggel, és megszórjuk apróra tört, pirított mandulával.

Kalóriatartalom: 197 kcal
Szénhidráttartalom: 16,8 gramm
Zsírtartalom: 8 gramm

A receptet beküldte: Manon

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Mentás hab eperrel	» Citromos frissítő	» Frissítő mentás limonádé	» Joghurt szelet eperrel
» Vegyes friss saláta	» Frissítő ásványvíz	» Update1 rakott padlizsán	» Pannacotta eperrel
» Friss zöldséges spagetti	» Csokisoufflé málnával	» Túrótorta eperrel	» Tökös lecsó Update1
» Epres joghurtfagyi	» Chia puding málnával	» Frissitő citrusok	» Friss saláta