Kalóriaszegény palacsinta recept

Kategória:
Sütemények, édességek

Hozzávalók:
A titok nyitja, hogy 2 maximum 3 hozzávalót igényel. Kipróbáltam, nagyon finom :)

8 darabra kb.:
-6 tojásfehérje
-150 g zabpehely
- ha édesítenéd: édesítő, vagy cukor

Elkészítés:
Tojásfehérjét habosra vered és hozzáadod a darált zabpelyhet, kisütöd, mint a palacsintát :) Ízlés szerint: vékonyra vagy vastagra.
Nagyon finom.
Ízesítheted zsírszegény túróval, gyümölcsökkel vagy csak úgy magában. :)

Tanácsok:
Ha zsír nélkül szeretnél sütni, vizet enged a serpenyőbe és azon süsd meg, hogy ne ragadjon le !

Kalóriaértékek 1 darabra kb.:

Elkészítési idő: 10 perc
Kalóriatartalom: 70 kcal
Szénhidráttartalom: 12 gramm
Zsírtartalom: 1,3 gramm

A receptet beküldte: fadigflo

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Virslis palacsinta	» Palacsinta rumos öntettel	» Gyümis palacsintakosárka	» Baconös palacsinta sütőben
» Kalóriaszegény tepsis	» Habos palacsinta	» Palacsintás csirke	» Meggyes palacsinta 2
» Kávés palacsintatöltelék	» Lengyel palacsinta	» Zöldborsós palacsinta	» A mi palacsintánk
» Csirkemelles palacsinta	» Óriás almás palacsinta	» "Bögrés"palacsinta	» Lángoló túrós palacsinta