Kalóriaszegény palacsinta recept

Kategória:
Sütemények, édességek

Hozzávalók:
A titok nyitja, hogy 2 maximum 3 hozzávalót igényel. Kipróbáltam, nagyon finom :)

8 darabra kb.:
-6 tojásfehérje
-150 g zabpehely
- ha édesítenéd: édesítő, vagy cukor

Elkészítés:
Tojásfehérjét habosra vered és hozzáadod a darált zabpelyhet, kisütöd, mint a palacsintát :) Ízlés szerint: vékonyra vagy vastagra.
Nagyon finom.
Ízesítheted zsírszegény túróval, gyümölcsökkel vagy csak úgy magában. :)

Tanácsok:
Ha zsír nélkül szeretnél sütni, vizet enged a serpenyőbe és azon süsd meg, hogy ne ragadjon le !

Kalóriaértékek 1 darabra kb.:

Elkészítési idő: 10 perc
Kalóriatartalom: 70 kcal
Szénhidráttartalom: 12 gramm
Zsírtartalom: 1,3 gramm

A receptet beküldte: fadigflo

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Banán-palacsinta (paleo)	» Juhtúrós palacsinta	» Gundel palacsinta 2	» Csúsztatott palacsinta
» Kelt almás palacsinta	» Palacsintatorta	» Hagyományos palacsinta	» Csirkés palacsinta
» Narancsos-rumos palacsinta	» Zöldséges palacsinta	» Gyümölcsös palacsintatorta	» Túrós palacsintapite
» Hargitai rakott palacsinta	» Csirkés-gombás palacsinta	» Erdélyi ordás palacsinta	» Meggyes palacsinta 2