Rakott sült zöldség recept

Kategória:
Zöldséges ételek

Hozzávalók:
30 g padlizsán
30 g cukkini
30 g burgonya
70 g leveszöldség
20 g kefir
20 g óvári sajt
10 g vaj
grill zöldség fűszerkeverék

Elkészítés:
A karikára vágott burgonyát, a padlizsánt és a cukkinit vékonyan kivajazott tepsibe rétegezzük, fóliával letakarva 200°C-on 30 percig sütjük, közben a főtt zöldségeket is felkarikázzuk, a többiek tetejére rétegezzük, átforrósítjuk (kb. 10 perc), meglocsoljuk kefirrel, megszórjuk reszelt sajttal és visszatoljuk a sütőbe annyi időre, hogy a sajt ráolvadjon és megpiruljon.

Tanácsok:
Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom!

Elkészítési idő: 45 perc
Kalóriatartalom: 213 kcal
Szénhidráttartalom: 14,2 gramm
Zsírtartalom: 12,1 gramm

A receptet beküldte: zöldfülű

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zöldséges hal	» Rakott karfiol egyszerűen	» Rácos rakott tarja	» Rakott alma
» Zöldséges sajtburger	» Rakott tészta Ani módra	» Húsos rakott tészta	» Csirkemell zöldséggel
» Rakott kelkáposzta	» Zöldséges Ragu sógornőmtől	» Kedvenc zöldséglevesem	» Zöldségturmix
» Pulyka rakottas	» Rakott kel sajttal	» Sonkás zellerrakottas	» Tepsis Zöldséges Csirke