Rakott sült zöldség recept

Kategória:
Zöldséges ételek

Hozzávalók:
30 g padlizsán
30 g cukkini
30 g burgonya
70 g leveszöldség
20 g kefir
20 g óvári sajt
10 g vaj
grill zöldség fűszerkeverék

Elkészítés:
A karikára vágott burgonyát, a padlizsánt és a cukkinit vékonyan kivajazott tepsibe rétegezzük, fóliával letakarva 200°C-on 30 percig sütjük, közben a főtt zöldségeket is felkarikázzuk, a többiek tetejére rétegezzük, átforrósítjuk (kb. 10 perc), meglocsoljuk kefirrel, megszórjuk reszelt sajttal és visszatoljuk a sütőbe annyi időre, hogy a sajt ráolvadjon és megpiruljon.

Tanácsok:
Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom!

Elkészítési idő: 45 perc
Kalóriatartalom: 213 kcal
Szénhidráttartalom: 14,2 gramm
Zsírtartalom: 12,1 gramm

A receptet beküldte: zöldfülű

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Gyors zöldséges egytálétel	» Spenótos-rukkolás rakottas	» Tavaszi rakott	» Pangasius zöldségágyon
» Rakott savanyú káposzta	» Fűszeres rakott gomba	» Baconos zöldségnyárs	» Rakott túrós derelye
» Csőben sült zöldségek	» Olasz pirított zöldségek	» Rakott valami	» Gombás rakott burgonya
» Zöldségesfasírt	» Rakott csirkemell	» Rakott palacsinta	» Zöldséges-tejszines tészta