Tutireceptek.hu fejléc

Fogyókúrás rakottas recept

Kategória:
 Reform ételek

Hozzávalók:
Zöldségfélék (cukkini, sérgarépa, karfiol, bármi más).
Fehér hús (csirkemell, pulykamell, sonka).
Sovány sajt.
Kefír, vagy joghurt.

Elkészítés:
Zöldségeket rövid ideig párolom. Húst mindkét oldalán teflonban átsütöm.(Kevés olajjal is lehet)
Tűzálló edénybe lerakom:
- zöldség, kefír, fűszerek, hús, kefír, fűszerek.
Tetejére szórom a sovány sajtreszeléket, Forró sütőben 10 percig sütöm.

Elkészítési idő: 30 perc
Kalóriatartalom: min kcal
Zsírtartalom: min gramm

A receptet beküldte: mamácska


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Alföldi rakottas » Kerti rakottas » Pulyka rakottas » Fogyókúrás burgonya
» Citromos rakottas » Sült padlizsán rakottas » Zellerrakottas sonkával » Sajtos rakottas
» Tejberizses almás rakottas » Power műzli(fogyókúrás) » Galyasági rakottas » Vega rakottas
» Túrós rakottas » Fogyókúrás szederpuding » Túrós palacsinta rakottas » Csirkerakottas


Minden jog fenntartva © 2022, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.