Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Sajtos, brokkolis tészta recept

Kategória:
 Vegetáriánus ételek

Hozzávalók:
2 szép fej brokkoli
fél kg teljes kiőrlésű, vagy bármilyen más tollszár tészta
1 nagy fej fokhagyma
néhány evőkanál oliva olaj
20 dkg füstölt sajt
só, ízlés szerint

Elkészítés:
A fokhagymát megpucoljuk, vékony szeletekre vágjuk, majd az olivaolajon megpirítjuk. Akkor jó, ha ráragad egy kicsit a fakanálra. Közben kifőzzük a tésztát. A brokkolit megpároljuk, a legjobb a pároló edény. Hozzákeverjük a pirított fokhagymához.A tésztát leszűrjük, összekeverjük a brokkolival.
A lereszelt füstöltsajtot hozzákeverejük a tésztás brokkolihoz.. Jól bele kell keverni a tésztába, hogy beleolvadjon. Legalább tíz percre letakarjuk.

Tanácsok:
Könnyen, gyorsan elkészíthető étel. Gyorsfagyasztott brokkokiból is lehet csinálni. Nagyon finom. Fogyókúrába is beleillik. Még a pasik is megeszik így a brokkolit. Ha még sincs meg hús nélkül, csinálj neki hozzá egy kis sült csirkecombot.
Jó étvágyat.

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: Gyémánt7406


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Isteni sajtos csiga » Sajtos pástétom (10 adag) » Finom sajtos karfiol » Töltött olasz tésztahajók
» Csavart sajtos » Tésztaétel 15 perc alatt » Baconos-sajtos csirke » Sós-sajtos pálma
» Brokkolis tészta » Krémsajtos burgonyasaláta » Sajtos-barnarizses pite » Egy egyszerű pizzatészta
» Sajtos puding » Diós-sajtos tészta » Karfiolos-sajtos puffancs » Hagymás tejszínes tészta


Minden jog fenntartva © 2021, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.