Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Savanyúleves káposztával recept

Kategória:
 Levesek

Hozzávalók:
20 dkg savanyúkáposzta
1 fej vöröshagyma
1-1 szál sárgarépa és fehérrépa
pirospaprika
só, bors
2 dl joghurt
1 gerezd fokhagyma

Elkészítés:
A hagymát aprítsd össze, és egy kis olajon futtasd meg. Ha nagyon szigorúan veszed a diétát (pl 600 kalóriás), akkor egy pici vízben párold meg a hagymát. Adj hozzá pirospaprikát, keverd át. Majd add hozzá a felvágott savanyúkáposztát, 1-2 percet párold át, majd öntsd fel vízzel. Kiegészítőként használhatod a káposzta levét is, de csak óvatosan, mert sós. És mint tudjuk, a só vizet köt meg. Majd rakd bele a felkockázott zöldségeket és egy csipet sót (ha kell), és ízlés szerint borsot. Ha megpuhult, akkor a joghurtot keverd össze, reszelt bele a fokhagymát, és habard be a levest. Kész is vagy.

Tanácsok:
Melegben kitűnő frissítő étel. Amikor 600 kalóriás diétán vagyok, nagyon hiányoznak az ízek. Ezzel igen jól tudom pótolni.
Ha éppen nincs diéta, akkor feldobom egy kis füstölt nyelvvel. Ekkor a hagymás pörköltalapra először a jól megtisztított és felkockázott nyelvet rakom, majd a káposztát.


A receptet beküldte: Loni


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Káposztával töltött sonka » Káposztával töltött zsemle » Hurka káposztával » Tarja savanyúkáposztával
» Káposztával sült karaj » Burgonyagombóc káposztával » Libasült vöröskáposztával » Káposztával rakott párizsi
» Heringsaláta káposztával » Káposztával töltött dagadó » Rakott hal káposztával » Disznóhús káposztával
» Uritök krémleves » Rina csoki tortaja » Nyers eperleves (vegan) » Bakonyi betyár leves


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.