Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Tárkonyos raguleves diétás recept

Kategória:
 Levesek

Hozzávalók:
40 dkg hús
2 szál répa
1 szál gyökér
25 dkg krumpli (lehet több is, de el is hagyható)
1 fej hagyma
kb 2-3 dl tejföl
tárkony, só vagy vegeta
citrom
liszt

Elkészítés:
A hagymát megdinszteljük, rádobjuk a húst, lepirítjuk, megszórjuk sóval, tárkonnyal, fedő alatt pároljuk kicsit.
A karikára vágott zöldségeket is hozzáadjuk, ezzel is pároljuk egy kicsit a húst (lehet alá alaplevet, vagy vizet önteni). Ha kicsit összepárolódott, felöntjük alaplével, karikára vágott citromot teszünk bele. Összeforaljuk, ha kész, tejföllel behabarjuk.

Tanácsok:
Tejföl helyett joghurtot is használhatunk :)
4 adag.

Elkészítési idő: 30 perc
Kalóriatartalom: 220 kcal

A receptet beküldte: rozsa3


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Diétás franciasaláta » Tárkonyos őzragu. » Diétás meggyes sütim » Kókuszgolyó - diétás
» Tárkonyos borjúleves » Diétás túrópuding » Diétás almás muffin » Diétás torta cukor nélkül
» Diétás habos almás torta » Diétás marha (kínai étel) » Tárkonyos ragu leves » Diétás Franciasali
» Diétás túrós-süti » Zellerkrémleves diétásan » Császármorzsa diétásan » Pulykafasirt diétás


Minden jog fenntartva © 2020, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.