Tutireceptek.hu fejléc

Diétás fügesüti recept

Kategória:
 Sütemények, édességek

Hozzávalók:
70-80 dkg friss füge /ha több,az sem baj,elbír 1 kilót is/
8 tojás
1 sütőpor
1 rumaroma
folyékony vagy por édesítő ízlés szerint
3 evőkanál kakaópor
12 evőkanál darált dió vagy zabkorpa
4 evőkanál teljes kiőrlésű liszt

Elkészítés:
A tojásokat felütöm,külön a sárgáját és külön a fehérjét.
A tojások sárgáját az édesítővel kikeverem,beledarabolom a fügét,hozzáteszem a többi hozzávalót is,és főzőkanállal jól összekeverem.
A tojások fehérjét habbá verem,és hozzákeverem a fügés masszához.
Vajazott, lisztezett tepsibe öntöm,180 fokon előmelegített sütőben 45-50 percig sütöm.

Tanácsok:
Mivel két fügefánk van,és sok fügénk terem,ma kitaláltam ezt a receptet a füge hasznosítására.
Természetesen meg is sütöttem a sütit,és mondhatom,nagyon-nagyon finom.


Ha még tejszínt is teszel a tetejére,egyszerűen csodálatos íze van.

Ha valaki nem diétázik,akkor sima lisztet használjon és cukrot ízlés szerint.

Gáztepsibe elég ez a mennyiség.


A receptet beküldte: Bévi48


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Diétás joghurt torta » Diétás halsaláta » Diétás túrós-süti » Diétás muffin
» Diétás almaleves » Görögdinnye (nem diétás) » Diétás rakottkrumpli. » Diétás fasirozott
» diétás gyümölcshab » Diétás túrógombóc » Diétás torta cukor nélkül » Diétás sárgaborsófőzelék
» Diétás epres túrótorta » Zabgolyó (diétásan) » Zellerkrémleves diétásan » Diétás székelygulyás


Minden jog fenntartva © 2024, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.