Zabkása-reggelire,vacsorára recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
5 dkg zabpehely
1 l tej/ lehet fele víz is/
4 db alma
1 marék mazsola
1 narancs
só
méz

Elkészítés:
Tejet felforralni,hozzáadni a pelyhet,kevergetve,lassú tűzön
megfőzni.
Kevés sót adni hozzá.
Ha megpuhult,adjuk hozzá a feldarabolt gyümölcsöket és a mazsolát.
Izlés szerint ízesítsük mézzel.
Más gabonapehellyel is készíthető.

A receptet beküldte: KANÁRI

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Reform muffin	» Édes-savanyú tofu	» Aszalt szilvás zabpehelycsók	» Zabpehellyel rakott karfiol
» Reform gyümölcskenyérke	» Padlizsánkrém, gyors, finom	» Sajtos töltött zeller	» Házi sajt- finn recept
» Reform saláta	» Diós zabpehelykása	» Burgonya alufóliában	» Muffin cukormentesen
» Fogyókúrás rakottas	» Bioital	» Csirkemell zabtésztában	» Rozspelyhes párolt paprika