Diós zabpehelykása recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
2 csésze zabpehely, 2 csipet tengeri só, 1 csésze mazsola, 1 csésze dió durvára vágva, 2 alma egészben.

Elkészítés:
A zabpelyhet 3x-os mennyiségû vízben sóval együtt fõzzük. Beletesszük a mazsolát, a diót, együtt kevergetjük 15-20 percig. A tûzrõl levéve fedõ alatt tartjuk 5-10 percig. Tálalás elõtt belekockázzuk az almát héjastul.
Tálkákban kínáljuk.

A receptet beküldte: Rekus

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zabpehelykrémes meleg tojás	» Zellerleves sajtfelfújttal	» Burgonya alufóliában	» Tojáskrokettek
» Muffin cukormentesen	» Bioital	» Csirkemell zabtésztában	» Zabpehellyel rakott karfiol
» Diós-rozspelyhes céklasalata	» Rozspelyhes párolt paprika	» Zabkása-reggelire,vacsorára	» Fogyókúrás rakottas
» Modern zabos almás lepény	» Reform muffin	» Aszalt szilvás zabpehelycsók	» Sajtos töltött zeller