Zabpaníros rántotthús recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
Panírhoz:

2 egész tojás
20 dkg zabliszt
40 dkg natúr nagy szemű zabpehely

És bármilyen hús, ki mit szeret

Elkészítés:
A húst klopfolom, és enyhén fűszerezem.
Majd a szeleteket egyesével megforgatom a zablisztben, a felvert tojásban és a durva szemű zabpehyelben.
Forró olajon kisütöm.

Tanácsok:
Aki diétázik azoknak ajánlom, a fehér liszt és zsemlemorzsa helyett. Nagyon finom!

A receptet beküldte: mese

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Csirkemell tésztában	» Sült zöldségek csirkehússal	» Rizses-tojásos gomba	» Zamatos cukkinipalacsinta
» Tepsis krumpli milánói módra	» Tonhalas wrap	» Kolbászos lecsó egyszerűen	» Tepsis husi gombával
» Magyaros rakott csirke	» Heringes-paradicsomos tészta	» Cukkinis finomság	» Brokkolis-nudlis egytál
» Rakott cukkini Emyke módra	» Syl hagymás szalonnatortája	» Sonkás karfiol csőben sütve	» Malacnyelv lencsével