Tutireceptek.hu fejléc

Karfiolpörkölt2 recept

Kategória:
 Reform ételek

Hozzávalók:
1 nagy fej karfiol,
2 db. lilahagyma,
1 gerezd fokhagyma,
1 tk. TAMARI,
1 tk. őrölt pirospaprika
2 ek. pirított-liszt,
1 ek. olívaolaj,
1 kk. BIOvegeta

Elkészítés:
A karfiolt kisebb rózsákra szedjük, és egy kis olívaolajon 1-2 percig pároljuk.
A hagymát megtisztítjuk, apróra vágjuk és az olajon a karfiollal megpároljuk.
Megszórjuk a pirospaprikával, felengedjük 1 dl-nyi vízzel.
Belekeverjük az apróra metélt fokhagymát és a fűszereket, egy kicsit össze rogyantjuk.

Tanácsok:
Hagyományos pörköltkörettel tálaljuk. Pl. barnarizs, baszmati rizs, hajdina, stb.

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: apokrif


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zabsüti/sós kenyérpótló » Böjti burgonyaleves » Zöldséges currys csirke » Rozskása gyümölccsel
» Zelleres zabpehelygolyó » Sárgarépa torta 2. » "Köles-vaj" » Szója-puffancs
» Egyszeru arpakasa » Csíra vacsira » Tök-pörkölt » Búzaleves
» Mediterrán tészta » Olyan mint a tejbegríz » Alma-sárgarépa saláta » Mézes zabpehelykeksz


Minden jog fenntartva © 2024, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.