Parasztvacsora diétásan :) recept

Kategória:
Szendvicsek, szendvicskrémek

Hozzávalók:
1 főre:
egy fej lilahagyma
piros húsú paprika
fél doboz cottage cheese
óvári vagy Anikó sajt reszelve (1 dkg)
őrölt pirospaprika
tengeri só
illúzió :))

Elkészítés:
A diétás cottage-et elkeverem a feldarabolt piros húsú paprikával, és a reszelt sajttal, picit sózom, összeérlelem.
A hagymát bevagdosom, sózom, érlelem.
Mindezt illúzióval meghintve a többiek parasztvacsorája mellé tálalom:)

Tanácsok:
Hozzá egy szelet rozskenyér (igazi fekete, nem rozsos!) ehető, a szalonna illata nem tartalmaz kalóriát :P

Elkészítési idő: 10 perc
Kalóriatartalom: min. kcal

A receptet beküldte: rosewood

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zöldborsófőzelék diétásan	» Karfiol leves - diétásan	» Zellerkrémleves diétásan	» Zabgolyó (diétásan)
» Rakott karfiol diétásan	» Meggyszósz diétásan	» Csirketekercs diétásan	» Császármorzsa diétásan
» Mozart szelet diétásan	» Banánkenyér diétásan	» Székelykáposzta diétásan	» Kőrözött, diétásan
» Almasüti diétásan	» Feketeerdő torta diétásan	» Kókuszgolyók diétásan	» Szilvás gombóc diétásan