Tutireceptek.hu fejléc

Sütőtökös tejszínes csirke recept

Kategória:
 Húsételek

Hozzávalók:
(1 főre)

0,2 kg csirkemell filé
1 kis fej v. hagyma (5 dkg)
1 gerezd fokhagyma
2 ek. étolaj
0,15 kg sütőtök
1,5 dkg kókuszreszelék
1 dl habtejszín
1 dl víz
őrölt chili,
őrölt koriander,
csípős curry,
őrölt bors,
csipet fahéj


Elkészítés:
Az olajon a felkockázott v.hagymát megpirítjuk, majd hozzáadjuk a húst. Fehéredésig sütjük, majd hozzáadjuk az átnyomott fokhagymát. Fűszerezzük, majd a felkockázott sütőtököt adjuk hozzá, és a vizet. Majdnem puhára pároljuk, félig lefedve. Ekkor hozzáadjuk a kókuszreszeléket és a tejszínt. Felforraljuk és készre pároljuk.

Tanácsok:
Köretnek szezámos rizst készítettem hozzá.

Szénhidráttartalom: 19 gramm

A receptet beküldte: Rozália


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Sütőtökös rakott brokkoli » Thai pulyka/csirkemell » Spicces csirkemellsaláta » Fokhagymáscsirke baconban
» Tejszínes pulykahús » Olasz gombás csirke » Csirkekuglóf * » Tejszínes rakott krumpli
» Színes csirkemell » Római csirkemáj » Csokis tejszínes sütemény » Csirkesaláta 2
» Citromos csirke más módon » Karácsonyi diós csirkecomb » Ízletes csirke » Cajun csirke


Minden jog fenntartva © 2024, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.