Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Tojásos zabkása recept

Kategória:
 Tojásételek

Hozzávalók:
1 adag vízben főtt zabkása -145 kcal-
1 db tojás -70 kcal-
1 barack -40 kcal-
1kk.kakaópor -16.5kcal-
1kk. fahéj

Elkészítés:
1. A zabkását a hagyományos módon elkészítem, majd hozzáadom a kis kockákra vágott barack felét,ráütöm a tojást és míg meg nem sül kevergetem.
2. Egy mély tányér alját megszórok fahéjjal, belerakom a barack másik felét( persze ezt is felkockázva) aztán a kész tojásos zabkását beleöntöm és megszórom kakaóporral.

Tanácsok:
Szerintem egy cseppet sem hizlaló, kitűnően laktató reggeli. :)

Elkészítési idő: 15 perc
Kalóriatartalom: 271.5 kcal

A receptet beküldte: Gumóó


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Tojásos egytálétel » Tojásos kenyér » Zöldséges, tojásos rizs » Tojásos prósza
» Tojásos kelbimbó » Tojásos karfiol » Tojásos, sonkás saláta » Tojásos sárgarépa saláta
» Karamellás zabkása » Tojásos puncs » Tojásos krumpli » Tojásos olívasaláta
» Tojásos tökfőzelék » Tojásos hagymaleves » Tojásos répasaláta » Tojásos spárga vajszószban


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.