Tutireceptek.hu fejléc

Tojásos zabkása recept

Kategória:
 Tojásételek

Hozzávalók:
1 adag vízben főtt zabkása -145 kcal-
1 db tojás -70 kcal-
1 barack -40 kcal-
1kk.kakaópor -16.5kcal-
1kk. fahéj

Elkészítés:
1. A zabkását a hagyományos módon elkészítem, majd hozzáadom a kis kockákra vágott barack felét,ráütöm a tojást és míg meg nem sül kevergetem.
2. Egy mély tányér alját megszórok fahéjjal, belerakom a barack másik felét( persze ezt is felkockázva) aztán a kész tojásos zabkását beleöntöm és megszórom kakaóporral.

Tanácsok:
Szerintem egy cseppet sem hizlaló, kitűnően laktató reggeli. :)

Elkészítési idő: 15 perc
Kalóriatartalom: 271.5 kcal

A receptet beküldte: Gumóó


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Meggyes zabkása » Brokkolis-tojásos saláta » Tojásos rántott leves » Gombás, tükörtojásos tarja
» Kolbászos tojásos noki » Tojásos sajtkrém » Tojásos-padlizsános lecsó » Tojásos kenő
» Tojásos-gombás tekercs » Öt tojásos gyümölcs torta » Tojásos kenyér » Sajtos tojásos kifli
» Tojásos spárga vajszószban » Tojásos tonhal » Tojásos Mecsek saláta » Tojásos gombapaprikás


Minden jog fenntartva © 2024, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.