Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Tojásos zabkása recept

Kategória:
 Tojásételek

Hozzávalók:
1 adag vízben főtt zabkása -145 kcal-
1 db tojás -70 kcal-
1 barack -40 kcal-
1kk.kakaópor -16.5kcal-
1kk. fahéj

Elkészítés:
1. A zabkását a hagyományos módon elkészítem, majd hozzáadom a kis kockákra vágott barack felét,ráütöm a tojást és míg meg nem sül kevergetem.
2. Egy mély tányér alját megszórok fahéjjal, belerakom a barack másik felét( persze ezt is felkockázva) aztán a kész tojásos zabkását beleöntöm és megszórom kakaóporral.

Tanácsok:
Szerintem egy cseppet sem hizlaló, kitűnően laktató reggeli. :)

Elkészítési idő: 15 perc
Kalóriatartalom: 271.5 kcal

A receptet beküldte: Gumóó


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Tojásos kelbimbó » Tojásos prósza » Egytojásos » Tojásos szendvics sütőben*
» Tojásos dresszing » Csírás-tojásos egytálétel » Tojásos hagymaleves » Tojásos puncs
» Tojásos madársaláta » Tojásos tökfőzelék » Tojásos, sonkás saláta » Tojásos egytálétel
» Tojásos rántott leves » Tojásos alma » Rizses-tojásos gomba » Tojásos nokedli salátával


Minden jog fenntartva © 2018, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.