Túrós csirkefasírt recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
300g csirkemell filé darálva
1 fej vöröshagyma
200g zsírszegény túró
1db tojás
Ízlés szerint: fokhagyma, só,bors, petrezselyem

Elkészítés:
A csirkemellet ledaráljuk, hozzáadjuk a túrót, tojást.A hagymát felaprítjuk, dinszteljük és a masszáához adjuk, összedolgozzuk.
Ízlés szerint sóval, borssal, fokhagymával, petrezselyemmel ízesítjük.
Golyókat formálva belőle sütőpapírral bélelt tepsibe, vagy egész egyszerűen muffin sütőformába kanalazva 180 fokon 30-35percig sütjük.

Tanácsok:
A hagymát daráltam, zsiradék nélkül teflon serpenyőben dinszteltem.

Ebből a mennyiségből 12db fasírt sült ki.
1 elkészült gombóc (35 g) tápértéke:
kcal: 31.69
fehérje: 5.49
szénhidrát: 1.05
zsír: 0.51

Elkészítési idő: 40 perc
Kalóriatartalom: 32 kcal
Szénhidráttartalom: 1 gramm
Zsírtartalom: 0,5 gramm

A receptet beküldte: patriciaaa

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Reszelt túrós, mazsolás	» Túrós-mazsolás szelet	» Burgonyás-túrós kocka	» Habos túrós pite
» Túrós-barackos torta	» Juhtúrós sonkatekercs	» Túrós kuglóf uzsonnára	» Juhtúrós padlizsántekercs
» Túrós rakott kifli 2.	» Ajnélküli turós	» Túrós reform palacsinta	» Spenótos- túrós lasagne
» Pudingos-túrós szelet	» Hamis túrós, joghurtból	» Almás-túrós muffin 2	» Hamis túróslepény