Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

WW-s Chili con carne recept

Kategória:
 Egytálételek

Hozzávalók:
2 EK olaj
1 összezúzott fokhagyma
1 fej apróra vágott hagyma
1 apróra kockázott répa
1 apróra kockázott piros, húsos paprika
500 g darálthús (minél soványabb)
só, fekete őrölt bors
800 g meghámozott és felkockázott paradicsom
1 csipetnyi oregano
400 g Kidney bab (más bab is jó) - konzerv

Elkészítés:
Közepes lángon a fokhagymát, hagymát, répát és a paprikát kb. 5 percig az olajon összepároljuk, hozzáadjuk a darálthúst, sózzuk, borsozzuk, majd további 5 percig pirítjuk az egészet.
Végül belekeverjük a paradicsomot, a babot és az oregánót és addig főzzük össze, amíg összesürüsödik.

Chilivel megbolondíthatjuk, vagy fehér esetleg barna rizst tálalhatunk hozzá.

Jó étvágyat.

Tanácsok:
Ez 4 adag.
WW-seknek: egy adag 4 pont.

Elkészítési idő: 15 perc

A receptet beküldte: gubaa


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Chilis csirke » "Light" chili con carne » Kelet texasi vörös chili » Gyors chilis bab
» Chilis sütőtökkrémleves » Chilis-édesköményes tészta » Chilis-szójás csirkemell » Mexikói-chilis pogácsa
» Chilis rizsgolyók » Chilis-csokis csirke » Chilis-banános szűzérmék » Chilis forralt bor
» Ajvárleves chilis sajttal » Ragacsos chilis csokitorta » Chilis, csokis muffin » Chilis csirkemell


Minden jog fenntartva © 2020, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.