Tutireceptek.hu fejléc

Zöldséges tonhal recept

Kategória:
 Halas ételek

Hozzávalók:
75 g tonhalkonzerv
20 dkg brokkoli
5 dkg cukorborsó
1 újhagyma
kevés snidling
1 gerezd fokhagyma
1 evőkanál szójaszósz
1 evőkanál balzsamecet
olívaolaj

bors

Elkészítés:
A felvágott zöldségeket gyorsan megfözzük,lecsepegtetjük és tálba tesszük A pépesített fokhagymát keverjük össze a felaprított snidlinggel, a szójaszósszal, a balzsamecettel,olívaolajjal és a fűszerekkel, majd öntsük a kihűlt zöldségekre. Lazán keverjük hozzá a tonhalat és a karikázott újhagymát.
Pirítóssal kínáljuk.


A receptet beküldte: ronka


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Friss zöldséges fasírt » Zöldséges köles II. » Tonhalas vegyes saláta » Zöldséges túrókrém
» Zöldséges pulykafalatok » Empanadas tonhallal » Zöldséges pillangók » Zöldséges rizses csirke
» Tonhalas melegszendvics » Zöldséges hajdina » Zöldséges burgonyapuffancs » Tonhalas spagetti
» Zöldséges rétesbatyu » Zöldséges rízstorta » Olasz tonhalas tészta » Tepsis Zöldséges Csirke


Minden jog fenntartva © 2024, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.