Karfiolfelfújt (4 adagot ad ki) recept

Kategória:
Zöldséges ételek

Hozzávalók:
2 kis fej karfiol
8 vékony szelet gépsonka
egy csokor petrezselyem
egy kevés citromlé
egy csipetnyi cukor
egy kevés só
frissen õrölt bors
5 dkg vaj
5 dkg liszt
5 dl tej
2 tojássárgája
egy kevés õrölt szerecsendió
9 dkg reszelt sajt
vaj a tálhoz

Elkészítés:
-A karfiolt megtisztítjuk, megmossuk.
-Sóval, egy kevés cukorral és citromlével ízesített vizet forralunk, beletesszük a karfiolt és letakarva nem túl puhára fõzzük.
-A fõzõlében hagyjuk kihûlni, majd az egyik karfiolt rózsáira szedjük.
-A petrezselymet megmossuk és finomra vágjuk.
-Egy tûzálló tálat kivajazunk.
-Egy nagy edényben felforrósítunk 5 dkg vajat és világosra pirítjuk benne a lisztet; felöntjük hideg tejjel és simára keverjük. Gyakori kevergetés mellett sûrû mártássá forraljuk be.
-A még forró mártásba belekeverjük a reszelt sajt felét és a 2 tojássárgáját. Sóval, borssal, szerecsendióval ízesítjük.
-Az egyben maradt karfiolt a tál közepére tesszük és körülrakjuk a másik karfiol rózsáival. Beterítjük a gépsonkával, meghintjük petrezselyemmel, sózzik, borsozzuk.
-Végül leöntjük a mártással és rászórjuk a másik adag reszelt sajtot. (de a kész ételre is rászórhatjuk, úgy még mutatósabb is lesz)
-Mindezek után a karfiolt elõmelegített sütõben 230ºC-on kb. 20 perc alatt átsütjük és azon melegében tálaljuk.

Tanácsok:
* a 402 kcal egy adagra vonatkozik

Kalóriatartalom: 402 * kcal

A receptet beküldte: tigirl17

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Töltött lilahagyma	» Mandulás Zeller	» Cukkinis tokány rizzsel	» Pajzán zöldborsó
» Zöldség puffancs	» Tócsi	» Sajttal töltött cukkini	» Padlizsán extra egyszerüen
» Tojásos-gombás krumpli	» Hagymatokány burgonyával	» Rakott avokádó	» Karfiolfasírt
» új aszpikos vegyes zöldség	» Rakott zeller	» Brokkolisfelfújt	» Mogyorós padlizsán

	Amennyiben még nem tetted meg, most feliratkozhatsz heti hírlevelünkre, melyben a tutireceptek.hu weboldalra felkerült friss receptekről tájékoztatunk.	Itt add meg e-mail címed:
Iratkozz fel friss receptjeinket tartalmazó RSS csatornánkra: http://www.tutireceptek.hu/rss
Kövess minket a Twitteren!
Lájkolj minket a Facebookon!