Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Amsterdamos-magyaros sajtos csirke recept

Kategória:
 Húsételek

Hozzávalók:
4 személyre:
4 db csirkemell
25 dkg reszelt sajt
3 db tojás
4 db szalonnacsík
2 ek vaj
zsemlemorzsa, liszt
fokhagyma, petrezselyem

Elkészítés:
A csirkemellet megfőzzük, majd hagyjuk kihűlni. A húst beirdaljuk és bekenjük fokhagymával, majd lisztbe, tojásba és végül a reszelt sajtba forgatjuk. Egy jénai tálat kivajazunk, megszórjuk zsemlemorzsával és rátesszük a húsokat. A húsokat beborítjuk a megmaradt reszelt sajttal, szalonnával, és ráöntjük a felvert tojásokat. 285 fokos sütőben megsütjük, tálalás előtt meghintjük apróra vágott petrezselyemmel.

Tanácsok:
Ebben az ételben a zsíros sajt, a tojás, a vaj és a szalonna miatt sok a koleszterin, ami hosszú távon növeli a szív- és érrendszeri betegségeknek a kialakulását, valamint testtömeg gyarapodáshoz is vezethet. A szalonnát kihagyva, a sajtot soványabbra cserélve korszerűsíthetünk ezen a finom ételen! A tápanyagszámítás a teljes mennyiségre vonatkozik!

Elkészítési idő: 60 perc
Kalóriatartalom: 239 kcal
Szénhidráttartalom: 26 gramm
Zsírtartalom: 144 gramm

A receptet beküldte: holdfény77


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Csirkecomb kókuszbundában » Sajtos karfiolpogácsa » Tejfölös pikáns csirkecomb » Csirkés tál
» Nyári tepsis csirkemell » Almás csirkemellfilé » Füstölt sajtos karfiol » Sajtos tarja
» Sajtos tepsis burgonya » Sajtos szűzpecsenye. » Sajtos-sonkás saláta » Sajtos háromszögek
» Sajtos ponty » Sörben párolt csirkemell » Finom csirkecomb » Currys csirke


Minden jog fenntartva © 2018, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.