Csirkemell karfiolbundában recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
3 csirkemellfilé vékony szeletekre vágva
só

Elkészítés:
karfiolbundához:
15 dkg karfiol ledarálva
2 evőkanál szezámliszt + 1 evőkanál szezámmag
1 vöröshagyma
2 tojás
2 evőkanál kókuszolaj
só, bors
10 dkg reszelt parmezán

Tanácsok:
A sütőt előmelegítjük 180 fokra, a tepsit kizsírozzuk.
A hússzeleteket a tepsibe fektetjük.
A ledarált karfiolt, az apróra vágott hagymát és a többi hozzávalót összekeverjük és a húsokra tesszük.
Ráöntünk 1 dl vizet és betesszük a sütőbe. Kb. 15-20 perc múlva rászórjuk a parmezánt. Addig sütjük, amíg szép színt kap.

A receptet beküldte: syria

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Mozzarellás csirkemell	» Csirkemell Mérő módra	» Mustáros rakott csirkemell	» Extra sajtos csirkemell
» Brokkolis csirkemell	» Kajszibarackos csirkemell	» Kijevi csirkemell	» Mustáros csirkemellcsíkok
» Debreceni csirkemell	» Spenótos rakott csirkemell	» Sajtban sült csirkemell	» Brokkolis csirkemell #
» Finom csirkemell	» Szegfűszeges csirkemell	» Tahiti csirkemell	» Hagymás-túrós csirkemell