Csirkemell karfiolbundában recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
3 csirkemellfilé vékony szeletekre vágva
só

Elkészítés:
karfiolbundához:
15 dkg karfiol ledarálva
2 evőkanál szezámliszt + 1 evőkanál szezámmag
1 vöröshagyma
2 tojás
2 evőkanál kókuszolaj
só, bors
10 dkg reszelt parmezán

Tanácsok:
A sütőt előmelegítjük 180 fokra, a tepsit kizsírozzuk.
A hússzeleteket a tepsibe fektetjük.
A ledarált karfiolt, az apróra vágott hagymát és a többi hozzávalót összekeverjük és a húsokra tesszük.
Ráöntünk 1 dl vizet és betesszük a sütőbe. Kb. 15-20 perc múlva rászórjuk a parmezánt. Addig sütjük, amíg szép színt kap.

A receptet beküldte: syria

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Sajtos csirkemell U1	» Mandulás csirkemell	» Brokkolis csirkemell II.	» Csirkemelles tésztasaláta
» Mustáros csirkemell	» Majoránnás csirkemellfilé	» Banános csirkemell	» Hagymás csirkemell
» Csirkemell sonka másként	» Párizsi csirkemellből	» Mustáros csirkemellek	» Borzas csirkemellfilé
» Sajtpaplanos csirkemell	» Fűszervajas csirkemell	» Csirkemelles tészta wokban	» Csirkemellfilé sonkában