Csirkemell karfiolbundában recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
3 csirkemellfilé vékony szeletekre vágva
só

Elkészítés:
karfiolbundához:
15 dkg karfiol ledarálva
2 evőkanál szezámliszt + 1 evőkanál szezámmag
1 vöröshagyma
2 tojás
2 evőkanál kókuszolaj
só, bors
10 dkg reszelt parmezán

Tanácsok:
A sütőt előmelegítjük 180 fokra, a tepsit kizsírozzuk.
A hússzeleteket a tepsibe fektetjük.
A ledarált karfiolt, az apróra vágott hagymát és a többi hozzávalót összekeverjük és a húsokra tesszük.
Ráöntünk 1 dl vizet és betesszük a sütőbe. Kb. 15-20 perc múlva rászórjuk a parmezánt. Addig sütjük, amíg szép színt kap.

A receptet beküldte: syria

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Főtt csirkemell fűszeresen	» Töltött csirkemelltekercs	» Borzas csirkemell U1	» Csirkemell Hawaii módra
» Gyors sajtos csirkemell	» Kefires csirkemell	» Sajtos csirkemell falatok	» Sonkás pórés csirkemell
» Paradicsomos csirkemell	» Sajtos csirkemell torta	» Juhtúrós csirkemell	» Kubai csirkemell
» Csirkemell céklás rizzsel	» Csirkemell zöldséggel	» Fűszervajas csirkemell	» Rántotta csirkemellel