Csirkemell vagdalt recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
100 g darált csirkemell
10 g búzakorpa
1/5 tojás
3 g étolaj
5 g vöröshagyma
petrezselyem, rozmaring, kakukkfű, tengeri só

Elkészítés:
A hagymát átfuttatjuk az olajon, összekeverjük a hozzávalókat, a masszából hosszúkás pogácsákat szaggatunk, alufóliában 30 percig sütjük, majd kinyitjuk a fóliát és megpirítjuk.

Tanácsok:
Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom párolt vegyeszöldséggel!

Elkészítési idő: 50 perc
Kalóriatartalom: 170 kcal
Szénhidráttartalom: 2,1 gramm
Zsírtartalom: 6,6 gramm

A receptet beküldte: zöldfülű

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Sajtos csirkemell	» Rókagombás csirkemell	» Csirkemell-"torta"	» Húsvéti töltött csirkemell
» Csirkemell Edit módra	» Narancsszószos csirkemell	» Borzas csirkemell 2	» Rakott csirkemell gombával
» Bacon-ös rakott csirkemell	» Gombás-sonkás csirkemell	» Fűszervajas csirkemell	» Fűszeres csirkemell
» Almás-gyömbéres csirkemell	» Chilis csirkemell csíkok	» Tepsis sajtos csirkemell	» Csirkemelles húspogácsa