Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Csirkemell vagdalt recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
100 g darált csirkemell
10 g búzakorpa
1/5 tojás
3 g étolaj
5 g vöröshagyma
petrezselyem, rozmaring, kakukkfű, tengeri só

Elkészítés:
A hagymát átfuttatjuk az olajon, összekeverjük a hozzávalókat, a masszából hosszúkás pogácsákat szaggatunk, alufóliában 30 percig sütjük, majd kinyitjuk a fóliát és megpirítjuk.

Tanácsok:
Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom párolt vegyeszöldséggel!

Elkészítési idő: 50 perc
Kalóriatartalom: 170 kcal
Szénhidráttartalom: 2,1 gramm
Zsírtartalom: 6,6 gramm

A receptet beküldte: zöldfülű

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Csirkemell barackosan	» Spenótos csirkemell	» Különlegs vagdalt	» Hawaii csirkemell
» Gombavagdalt	» Hagymás csirkemell	» Baconos-sajtos csirkemell	» Tojásban pácolt csirkemell
» Karfiolos csirkemell	» Szecsuáni csirkemell	» Mustáros tepsis csirkemell	» Borsos sajtos csirkemell
» Hawai csirkemell	» Sajtos-barackos csirkemell	» Csirkemell zöldségágyon	» Csirkemelltekercs