Diétás fasirozott recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
1 zacsko szója granulát
3dkg darált hús
2gerezd foghagyma
1kiskanált orolt komény
1 kiskanál orolt bors
2 kiskanal so
2 egész tojás
2szele áztatott zsemle(kenyér)
Zsemlyemorzsa

Elkészítés:
A szója granulatot legalább 2 órára báztatjuk ,meg a kenyeret is.A vízbol jol kinyomkodjuk mindkettot,és a hússal jól osszedolgozzuk.Hozzáadjuk a tobbi hozzávalot,és kis golyokat formálunk beloluk,majd zsemlyemorzséba forgatjuk.Bo olajba pár perc alatt kisulnek.

Tanácsok:
Nyugodta probáljátok a szóját nem is érezni,nagyon fini!

A receptet beküldte: kunikunda

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Kőrözött, diétásan	» Diétás szendvicskrém	» Kakaós muffin - diétásan	» Diétás fügesüti
» Diétás epres túrótorta	» Jeges tejeskávé( diétás)	» Csirketekercs diétásan	» Diétás párizsi saláta
» Zabgolyó (diétásan)	» Diétás almás-pudingos süti	» Feketeerdő torta diétásan	» DiétásTökfasírt
» Diétás vadas	» Görögdinnye (nem diétás)	» Diétás túrópuding	» Diétás citromos túrótorta