Diétás fasirozott recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
1 zacsko szója granulát
3dkg darált hús
2gerezd foghagyma
1kiskanált orolt komény
1 kiskanál orolt bors
2 kiskanal so
2 egész tojás
2szele áztatott zsemle(kenyér)
Zsemlyemorzsa

Elkészítés:
A szója granulatot legalább 2 órára báztatjuk ,meg a kenyeret is.A vízbol jol kinyomkodjuk mindkettot,és a hússal jól osszedolgozzuk.Hozzáadjuk a tobbi hozzávalot,és kis golyokat formálunk beloluk,majd zsemlyemorzséba forgatjuk.Bo olajba pár perc alatt kisulnek.

Tanácsok:
Nyugodta probáljátok a szóját nem is érezni,nagyon fini!

A receptet beküldte: kunikunda

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Pulykafasirt diétás	» Ircsi diétás levese	» Almakrém diétásan	» Almás-diétás kekszgolyó
» Diétás bolognai szósz	» diétás gyümölcshab	» Tökfasirozott	» Feketeerdő torta diétás
» Diétás marha (kínai étel)	» Diétás saláta leves	» Diétás brownie	» Rakott karfiol diétásan
» Diétás burgonyasaláta	» Diétás kalács	» Zabgolyó (diétásan)	» Diétás magos kréker