"Köles-vaj" recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
- 1 csésze főtt köles
- 1/2 csésze párolt sárgarépa
- 1/3 csésze paradió
- 1 tk. SHOYU
- 1 csésze szűrt víz

Elkészítés:
- A kölest megfőzük, hűlni hagyjuk.
- A sárgarépát kíméletesen pároljuk, hűlni hagyjuk.
- Az egészet turmixba tesszük, homogén masszává turmixoljuk.
- Azonnal fogyasztható, kenyérre kenhető.

Tanácsok:
- Pár napig hűtőben tárolható.

Elkészítési idő: 60 perc

A receptet beküldte: apokrif

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Egészséges zabpelyhes reggeli	» Chiamagos csokoládé	» Gluténmentes zabtallér	» Köles körözött
» Lasagne 2.	» Sukiyaki	» Zöldséges szamosza	» Kolláth-reggeli
» Feketeerdő torta diétás	» Sajtos cukkinipogácsa	» Diétás tejberizs	» Inkák ősi eledele
» Karcsúsító reggeli	» Sajtos hajdinagombóc	» Graham pogácsa	» Egyszeru arpakasa