Meditteran tojasranotta recept

Kategória:
Tojásételek

Hozzávalók:
1 szemelyre

1 egesz tojas
2 tojas feherje(mert igy kevesebb a kaloria ha csak a feherjet hasznaljuk)
porehagyma
fel cukkini
1 paradicsom
zsir mentes feta sajt
oregano
bazsalikom
so,bors

Elkészítés:
a tojasokat felverem hozzaadom a fuszereket a cukkinit es a paradicsomot es a feta sajot morzsolva vagy kockara vagva.
a porehagymat teflon sutoben olaj nelkul vagy csak par csepp olajon atforgatom majd az egesz zoldseges tojastbeleontom es ki amilyen kemenyseguen szereti kesziti el a rantottat.

jo etvagyat!!

A receptet beküldte: Lilcsi

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Laktató tojás rántotta	» Aszpiktojás	» Light tojásos-sajtos saláta	» Gyergyói rakott tojás
» Bazsalikomos omlett	» Müncheni tojás	» Habart tojás galambmájjal	» Sajtos tojáslepény gombával
» Tojáspörkölt 2.	» Sajtos tojásos kifli	» Mikrós rántotta	» Tojásos kenő
» Habart sajtos tojás	» Bundás virsli rántottával	» Zöldborsós tojásragu	» Töltött tojás húsvétra