Rakott karfiol - kicsit másképpen recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
50 dkg karfiol
20 dkg darált pulykahús
2 db tojás
2 dl kefir
1 kis fej hagyma
vegeta

Elkészítés:
A rózsáira szedett karfiolt sós vízben megpárolom, majd leszűröm. Az apróra vágott hagymát és a húst teflonban addig párolom, amíg levet enged. A lét leöntöm róla, és vegetával megfűszerezem. A tojásokat megfőzöm, karikára felvágom. Tűzálló tálban a karfiolt és a húst egymásra rétegezem, a tojáskarikákat közéjük teszem. Meglocsolom a kefirrel, és sütőben 12-15 perc alatt jól átsütöm.

Elkészítési idő: 40 perc
Kalóriatartalom: 162 kcal

A receptet beküldte: kissmakka

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Sajtos rakott pulykamell	» Rizses rakott zöldség	» Gazdagon rakott cukkini	» Sajtos rakott karfiol 2
» Karfiolpüré	» Juhtúrós rakott spenót	» Tarhonyás rakottas	» Nokedli kicsit másként
» Vegetáriánus rakott kel	» Póréhagymás rakott tészta	» Szalonnás rakottas	» Rakott káposztás kocka
» Rakott bab	» Karfiolos krumplileves	» Tojással rakott tarhonya	» Rakott burgonya gazdagon