Tutireceptek.hu fejléc

Reggeli zabkása recept

Kategória:
 Sütemények, édességek

Hozzávalók:
-1 grapefruit
-1 3/4 bögre zabpehely
-1 bögre tej
-1 bögre víz
-ízlés szerint fahéj
-kakaópor
-méz
-málna

Elkészítés:
A tej és víz keverékben felfőzzük a zabpelyhet. hozzáadjuk a fahéjat.
A grapefruitot kettévágjuk. A felét kifacsarjuk. A másik felét meghámozva, felaprítjuk.
A málnákat ketté vágjuk (nem kell sok, málna)
Amikor már besűrűsödött a zabkásánk, le vesszük a gázról. Belekeverjük a gyümiket. Megszórjuk kakaóporral.
A grapefruit kifacsart levét megisszuk.

Tanácsok:
Nem muszáj kifacsarni a grapefruitot. De így változatosabb és mindent megkap a szervezeted ami kell :)

Elkészítési idő: 15 perc

A receptet beküldte: Elisaa


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Kolláth-reggeli » Reggeli energiaadó müzli » Paleo reggeli, vacsora » Kiwis reggeli turmix
» Banánműzli reggelire » Karamellás zabkása » Parasztreggeli » Reggeli egészség
» Briós reggelire » Legényreggeli » Friss reggeli muffin » Tojásos zabkása
» Turmix reggelire » Reggeli sütemény » Mennyei, reggeli túrókrém » Könnyű reggeli


Minden jog fenntartva © 2024, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.