Tutireceptek.hu fejléc

Reggeli zabkása recept

Kategória:
 Sütemények, édességek

Hozzávalók:
-1 grapefruit
-1 3/4 bögre zabpehely
-1 bögre tej
-1 bögre víz
-ízlés szerint fahéj
-kakaópor
-méz
-málna

Elkészítés:
A tej és víz keverékben felfőzzük a zabpelyhet. hozzáadjuk a fahéjat.
A grapefruitot kettévágjuk. A felét kifacsarjuk. A másik felét meghámozva, felaprítjuk.
A málnákat ketté vágjuk (nem kell sok, málna)
Amikor már besűrűsödött a zabkásánk, le vesszük a gázról. Belekeverjük a gyümiket. Megszórjuk kakaóporral.
A grapefruit kifacsart levét megisszuk.

Tanácsok:
Nem muszáj kifacsarni a grapefruitot. De így változatosabb és mindent megkap a szervezeted ami kell :)

Elkészítési idő: 15 perc

A receptet beküldte: Elisaa


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Reggeli csekélység » Almás-fahéjas zabkása » Tojás reggeli » Sárgarépás reggeli ital
» Sárgarépás reggeli krém » Reggeli zsírégető ital » Reggeli turmix » Zabkása reggelire
» Tojásos zabkása » Briós reggelire » Reggeli paleolit diétához » Kolláth-reggeli
» Briós reggelire 2 » Turmix reggelire » Cukkinis villásreggeli » Kukoricalepény reggelire


Minden jog fenntartva © 2024, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.