Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Zabpehelyfasírt villámgyorsan recept

Kategória:
 Reform ételek

Hozzávalók:
50 dkg mirelit mexikói zöldség mix
10 dkg sonka
2 ek GM zabpehely
4 db tojás
10-15 dkg rizsliszt
2 dl laktózmentes tej

bors
A sütéshez:
pálmaolaj

Elkészítés:
A zöldségeket egy kevés sós vízben puhára pároljuk. A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük.
A sárgáját elkeverjük, hozzáadjuk a lisztet, az apróra vágott sonkát, a zöldségeket és a zabpelyhet. Megsózzuk, megborsozzuk, majd óvatosan hozzákeverjük a habot is.
Az elkészült masszából egy evőkanál segítségével kis fasírtokat szaggatunk a forró zsiradékba, majd aranybarnára sütjük.
Konyhai törlőpapírra szedjük, salátával, rizzsel vgy főzelékkel tálaljuk.


A receptet beküldte: Fanoli


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zöldséges zabpehelyfasírt » Tiramisu villámgyorsan » Túró-torta villámgyorsan! » Madártej villámgyorsan
» Diétás tejberizs » Zabkorpás keksz » Reggeli paleolit diétához » Citromos golyók
» Zabpelyhes palacsinta » Zöldséges árpa leves » Tejbe zabpehely mazsolával » Mûzlis sûtemeny
» Zabpelyhes-almás süti » Sonkás sajtos zöldségrétes » Zabfasírt » Diétás székelykáposzta


Minden jog fenntartva © 2020, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.