Diétás franciasaláta recept

Kategória:
Saláták, öntetek

Hozzávalók:
30 dkg burgonya
15 dkg sárgarépa
10 dkg zöldborsó
20 dkg alma
10 dkg sovány túró
10 dkg savanyú uborka
4 dl kefír
mustár, citromlé, só, bors, Polisweet ízlés szerint

Elkészítés:
A répát, burgonyát, borsót enyhén sós vízben puhára főzzük,
majd kihűtjük. A zöldségeket a borsó kivételével apró
kockákra vágjuk. Ezután a kefírt összeturmixoljuk a
mustárral, citromlével, sóval, borssal, pár csepp Polisweet-
tel, túróval és a zöldségekre öntve óvatosan összekeverjük.

Kalóriatartalom: 215 kcal

A receptet beküldte: Maggie07

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Kókuszgolyó - diétás	» Diétás almalekvár	» Diétás muffin másként	» Diétás kőrözött
» Diétás citrom-fagyi	» Diétás gyümölcsös csirke	» Csirketekercs diétásan	» Diétás gombás husi
» Diétás Franciasali	» Almás-diétás kekszgolyó	» Feketeerdő torta diétás	» Epres fagyi, diétásan
» Diétás beigli.	» Diétás Shrek koktél	» Diétás túrógombóc	» Diétás marha (kínai étel)