Krémtúró - Dukan diétás recept

Kategória:
Sütemények, édességek

Hozzávalók:
-1 cs. vaníliás puding
-2,5 dl tej (sovány) + 2 dl víz
-2 ek. folyékony édesítőszer
-2 ek. vanília aroma
-1 citrom
-1 csomag sovány túró

Elkészítés:
A tejből és vízből felfőzzük a pudingot majd összekeverjük a sovány túróval, a vanília aromával, az édesítőszerrel egy citrom reszelt héjával és levével.Én a pudingba tettem még pár evőkanás zabkorpát is hogy sűrű legyen és mert amúgy is szinte mindenhez teszek mostanában :)
Aztán botmixerrel alaposan elkevertem az egész kutyulmányt majd zsupsz be a hűtőbe ...pár óra múlva ettem belőle. Nagyon finom. lehet persze kis tálkákba is merni én egy nagy jénai tálban hagytam.. de csupán helytakarékossági okokból.

A diéta mindegyik szakaszában fogyasztható.

Jó étvágyat!

Tanácsok:
A puding amennyiben nem cukorral van elkészítve nem hizlal. Így bátran tessék elkészíteni....akár vízzel akár sovány tejjel....a kettő elegye szerintem a legideálisabb.

A Dukan- diéta mindegyik szakaszában fogyasztható.

Elkészítési idő: 15 perc

A receptet beküldte: Anitió

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Feketeerdő torta diétásan	» Diétás székelygulyás	» Diétás gyümölcssütemény	» Diétás fasirozott
» Meggyszósz diétásan	» Diétás muffin másként	» Diétás rakott padlizsán	» Kávés-krémtúrós muffin
» Diétás sárgaborsófőzelék	» Diétás almás-pudingos süti	» Almás-diétás kekszgolyó	» Diétás majonéz
» Diétás almás muffin	» Diétás kakaótorta	» DiétásTökfasírt	» Diétás túrós-süti