Párolt vegyes zöldség recept

Kategória:
Köretek

Hozzávalók:
3 g vaj
50 g brokkoli
50 g karfiol
50 g spárga
50 g (zöld színű mélyhűtött) zöldbab
tengeri só

Elkészítés:
A karfiolt és a brokkolit rózsáira szedjük. A hozzávalókat külön kis edényekben sós vízben megfőzzük. A vajat megolvasztjuk és tálaláskor a zöldségekre csurgatjuk.

Tanácsok:
Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom a csirkemell vagdalt mellé!

Elkészítési idő: 40 perc
Kalóriatartalom: 71 kcal
Szénhidráttartalom: 6 gramm
Zsírtartalom: 3,35 gramm

A receptet beküldte: zöldfülű

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Berber zöldségfazék	» Zöldséges rizs	» Kínai zöldségleves	» Galyasági vegyes pörkölt
» Hideg őszi zöldségleves	» Tavaszi vegyes saláta	» Csirke idényzöldséggel	» Zöldséges rizsfasírt
» Egyszerű zöldségleves	» Sörös zöldséggulyás	» Zöldséges rizsestál	» Minestrone - Zöldségleves
» Karfiolleves csak zöldség.	» Zöldséges tokány cserépben	» Tepsis hús zöldségekkel	» Párolt zöldségtál