Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Rakott húsos zöldség recept

Kategória:
 Egytálételek

Hozzávalók:
4 személyre:
30 dkg darált hús
1 pohár(140g)kefir
40 dkg vegyes leveszöldség(mirelit)
1 kis fej vöröshagyma
1 gerezd fokhagyma
1 ek.olaj

bors
majoranna

Elkészítés:
A vegyes zöldséget kockából főzött húslevesben megfőzöd,ne túl puhára.Addig a darált húst ,a kockára vágott hagymát és az összezúzott fokhagymát,fűszerezed és összepárolod.Amikor a zöldség megfőtt, szűrőkanállal kiemeled a levesből és egy hőálló tálba teszed.Ezután összekevered a hússal.A tetejét megkenjük a kefirrel, majd 230 fokon megsütjük.

Tanácsok:
Ez az egész(4 adag) 949 kcal összesen.
A kalóriát 1 adagra számoltam ki.
Az a jó vegyes zöldség, amelyben sokféle zöldség van.

Kalóriatartalom: 237 kcal

A receptet beküldte: mévi84


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Rakott lapcsánka » Csülkös rakott makaróni » Kanizsai rakott hús » Pulykarakottas
» Zöldségparádé » Zöldséges currys csirke » Ponty zöldséggel » Húsos krumplis tepsis
» Zöldséges karajtekercs » Rakott gombás saláta » Fogyókúrás rakottas » Rakott makaróni 2
» Rizses-zöldséges csirke » Finom rakott karfiol » Mediterrán rakott hal » Rakott-sajtos tészta


Minden jog fenntartva © 2022, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.