Tutireceptek.hu fejléc

Zöldséges gríz recept

Kategória:


Hozzávalók:
1 db sárgarépa
1 krumpli
2 nagy marék brokkolirózsa
2 evőkanál kukoricadara
kis doboz natúr joghurt
borsikafű
majoranna
csipet őrölt babér
kevés ízvarázs vagy ételízesítő
szükség esetén só

Elkészítés:
A répát, krumplit apróra vágom és felteszem főzni kis lábosban annyi vízzel, hogy a zöldségek fölött még legyen 1 cm víz. Beleteszem a fűszereket. A brokkolirózsákat egy pár perccel később szoktam beletenni, annak nem kell annyi főzés.
Amikor már majdnem megfőtt minden zöldség, akkor beleszórom a kukoricadarát, és főzöm puhulásig. (5 perc kb.)
Mikor már puha a dara is, hozzáadom a joghurtot és megvárom, amíg felforr az egész.
Szükség esetén szétnyomkodom villával.
Kész!

Tanácsok:
Nekem mindig van a fagyasztóban jégkockatartóban főtt-turmixolt csirkemell, vagy marhahúslevesből hús egy kis levessel turmixolva.
De friss főtt hús is mehet bele.
Egy kis plusznak lehet még beledobni egy fél főtt tojássárgáját, vagy főtt fürjtojássárgáját.

8 hónapos kortól lehet adni, csak ne kerüljön bele ételízesítő 1 éves korig.

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: Dolores007


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zöldséges quiche » Csirkés-zöldséges » Zöldséges tócsni » Kínai zöldséges tészta
» Zöldséges szamosza » Tepsis Zöldséges Csirke » Zöldséges haltál » Zöldséges MISOleves
» Zöldséges Pulykarolád » Zöldséges tonhal » Rizses-zöldséges csirke » Zöldséges gombakrémleves
» Sült zöldséges pulyka » Zöldséges currys csirke » Zöldséges pulykafalatok » Gombás, zöldséges husi


Minden jog fenntartva © 2022, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.