Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Zöldséges gríz recept

Kategória:


Hozzávalók:
1 db sárgarépa
1 krumpli
2 nagy marék brokkolirózsa
2 evőkanál kukoricadara
kis doboz natúr joghurt
borsikafű
majoranna
csipet őrölt babér
kevés ízvarázs vagy ételízesítő
szükség esetén só

Elkészítés:
A répát, krumplit apróra vágom és felteszem főzni kis lábosban annyi vízzel, hogy a zöldségek fölött még legyen 1 cm víz. Beleteszem a fűszereket. A brokkolirózsákat egy pár perccel később szoktam beletenni, annak nem kell annyi főzés.
Amikor már majdnem megfőtt minden zöldség, akkor beleszórom a kukoricadarát, és főzöm puhulásig. (5 perc kb.)
Mikor már puha a dara is, hozzáadom a joghurtot és megvárom, amíg felforr az egész.
Szükség esetén szétnyomkodom villával.
Kész!

Tanácsok:
Nekem mindig van a fagyasztóban jégkockatartóban főtt-turmixolt csirkemell, vagy marhahúslevesből hús egy kis levessel turmixolva.
De friss főtt hús is mehet bele.
Egy kis plusznak lehet még beledobni egy fél főtt tojássárgáját, vagy főtt fürjtojássárgáját.

8 hónapos kortól lehet adni, csak ne kerüljön bele ételízesítő 1 éves korig.

Elkészítési idő: 30 perc

A receptet beküldte: Dolores007


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zöldséges pirított csirke » Zöldséges kuszkusz » Zöldséges árpagyöngyleves » Zöldséges pite
» Tejszínes zöldséges hús :) » Zöldséges pulykafalatok » Zöldséges tokány » Zöldséges üvegtészta
» Zöldséges quinoa » Zöldséges-gombás töltelék » Zöldséges pita » Zöldséges marharagu
» Zöldséges karfiolleves » Zöldséges rizses csirke » Zöldséges Spagetti » Zöldséges tengeri halfilé


Minden jog fenntartva © 2020, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.