Sajtos-tojásos rizs recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
4 db tojás

20 dkg rizs

2 dkg reszelt sajt

3 dkg light margarin

só, bors

Elkészítés:
A rizst puhára főzzük vegetás, sós vízben. A tojásokat 3-4 percig főzzük és megtisztítjuk. Egy tűzálló tálat kikenünk margarinnal, beletesszük a rizst, nyolc fészket csinálunk, és belehelyezzük a félbe vágott tojásokat, sózzuk, borsozzuk. Meghintjük reszelt sajttal, olvasztott margarinnal meglocsoljuk, és sütőbe rövid ideig sütjük. Melegen, frissen tálaljuk.

Kalóriatartalom: 283 k kcal
Szénhidráttartalom: 40 g gramm

A receptet beküldte: KovácsnéRami

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zöldséges árpa leves	» "Forró csoki"	» Répás-diós nyuszi kedvence	» Egyszeru arpakasa
» "Köles-vaj"	» Árpapehely leves	» Házi müzli	» Reform nasi hétköznap estére
» Karcsúsító reggeli	» Bolognai spagetti másképp	» Ropogós zabpelyhes bomba	» Tökös Lasagne
» Zabpelyhes túrós puffancs	» Gombás rakott palacsinta	» Teljes kiőrlésű mézeskalács	» Csalános árpakása