Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Zöldséges köles recept

Kategória:
Vegetáriánus ételek
Reform ételek

Hozzávalók:
12 dkg köles, 2 közepes vöröshagyma, 1 zöldpaprika,
1 cukkini, 1 padlizsán, 3 evokanál olivaolaj, só, borsika, 6 gerezd fokhagyma, kakukkfű, babérlevél

Elkészítés:
Pirítsuk meg az apróra vágott hagymát, tegyük bele a szeletekre vágott zöldséget, a paprikát csíkokra vágva. Fűszerezzük, majd lassan, kevergetve adjuk hozzá a kölest. Lefedve kb. 20 percig pároljuk.

A receptet beküldte: Rekus

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Csirkés-zöldséges	» Fincsi zöldséges saslik	» Zöldséges spagetti 2	» Kókuszos kölespuding
» Zöldséges árpa leves	» Zöldséges virsli	» Zöldséges karfiolleves	» Zöldséges árpagyöngyleves
» Zöldséges üvegtészta	» Zöldséges pillangók	» Mákos-almás kölessüti	» Zöldséges palacsinta
» Zöldséges-gombás töltelék	» Friss zöldséges spagetti	» Zöldségestekercs	» Nyári köles saláta