Zöldséges köles recept

Kategória:
Vegetáriánus ételek
Reform ételek

Hozzávalók:
12 dkg köles, 2 közepes vöröshagyma, 1 zöldpaprika,
1 cukkini, 1 padlizsán, 3 evokanál olivaolaj, só, borsika, 6 gerezd fokhagyma, kakukkfű, babérlevél

Elkészítés:
Pirítsuk meg az apróra vágott hagymát, tegyük bele a szeletekre vágott zöldséget, a paprikát csíkokra vágva. Fűszerezzük, majd lassan, kevergetve adjuk hozzá a kölest. Lefedve kb. 20 percig pároljuk.

A receptet beküldte: Rekus

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zöldséges rizses hús	» Zöldséges karajtekercs	» Rakott zöldséges picikék	» Indiai zöldséges ragu
» Zöldséges bulgur virslivel	» Köles ágyon sült alma	» Almás köles mikróban	» Zöldséges tepsis cukkini
» Mákos-köles süti	» Zöldséges tészta másképp	» Zöldséges üvegtészta	» Zöldséges mártogatós
» Kókuszgolyó kölesből	» Zöldséges burgonya leves	» Zöldséges pirított csirke	» Köles - egytál