Brokkolis halfilé recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
1 brokkli
hal (bármilyen halfilé)
darabka vaj
szerecsendió, bors
sonka, sajt (annyi szelet, ahány hal)

Elkészítés:
A brokkolit daraboljuk, megpároljuk gőzben, hűtjük. A halat kivajazott tepsibe rakjuk. Sózzuk, a brokkolit elosztjuk a tetején. Őrölt borssal és reszelt szerecsendióval fűszerezzük, majd 1-1 szelet sonkával és sajttal beborítjuk. Előmelegített sütõben kb. 180 fokon kb. 10 percig sütjük, amíg a sajt elolvad.

Tanácsok:
Karfiollal is isteni!

A receptet beküldte: Rekus

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zöldséges tengeri halfilé	» Majonézes brokkolisaláta	» Brokkolisfelfújt	» Sajtos-brokkolis pulyka
» Brokkolis-karfiolos pulyka	» Brokkolis kukoricás tészta	» Sajtos, brokkolis tészta	» Brokkolis Cézár-saláta
» Halfilé sáfrányos vajjal	» Brokkolis csirkém	» Fokhagymás halfilé	» Brokkolis sonkapástétom
» Brokkolis borda	» Burgonyás brokkolisaláta	» Pestos halfilé	» Brokkolis sajtkrémes penne