Brokkolis halfilé recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
1 brokkli
hal (bármilyen halfilé)
darabka vaj
szerecsendió, bors
sonka, sajt (annyi szelet, ahány hal)

Elkészítés:
A brokkolit daraboljuk, megpároljuk gőzben, hűtjük. A halat kivajazott tepsibe rakjuk. Sózzuk, a brokkolit elosztjuk a tetején. Őrölt borssal és reszelt szerecsendióval fűszerezzük, majd 1-1 szelet sonkával és sajttal beborítjuk. Előmelegített sütõben kb. 180 fokon kb. 10 percig sütjük, amíg a sajt elolvad.

Tanácsok:
Karfiollal is isteni!

A receptet beküldte: Rekus

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Brokkolis Orecchiette	» Brokkolis zöldbablevesem	» Brokkolis-karfiolos pulyka	» Zöldséges tengeri halfilé
» Sajtos-brokkolis csirke	» Brokkolis szendvicskrém	» Tengeri halfilé rizzsel	» Brokkolis-sajtos sonka
» Brokkolis csirkemell II.	» Brokkolis borda	» Brokkolis tészta	» Brokkolis csirkemell #
» Gombás halfilé	» Brokkolis-karfiolos csirke	» Brokkolis csirke	» Brokkolis tészta dióval