Tutireceptek.hu fejléc

Dubarry csirke, másképp recept

Kategória:
 Reform ételek

Hozzávalók:
4 adaghoz:
500 g csirkemell
200 g brokkoli
200 g karfiol
3 pohár natúr joghurt
3 tojás
50 g juhtúró
50 g sajt
olívaolaj

Elkészítés:
Szeletekre vágom a csirkét, és kiklopfolom. Egy tepsit kikenek vékonyan olívaolajjal, beleteszem a hússzeleteket, és fedő (vagy alufólia) alatt sütőben megsütöm. Ha megsült, kiveszem, ráteszem a főtt karfiol, és brokkoli rózsákat.A joghurtot a tojásokkal és a juhtúróval homogénre keverem, és ezt ráöntöm a karfiolos, brokkolis húsokra. Ezután megszóróm ízlés szerint sajttal, és fedő nélkül addig sütöm, míg a sajt meg nem pirul.

Tanácsok:
Karfiol és brokkolis közül lehet csak az egyiket is használni, de én vegyesen szeretem. A négy adag összesen, kb. 1500kcal.
Az adatlapomon van fotó.

Elkészítési idő: 40 perc
Kalóriatartalom: 1500 kcal

A receptet beküldte: Iviiiiii


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Csirke sóágyon » Csirkés rizseshús » Mézes-csípős csirkemell » Juhtúrós csirkesaláta
» Csirkemell zabtésztában » 30 perces csirkepörkölt. » Zöldséges-tejszínes csirke » Illatos csirke
» Ízletes csirke » Sajtmártásos csirke » Pite egy kicsit másképp » Marokkói csirke
» Csirkemellsonka » Mélysütött mandulás csirke » Török rakott csirke » Csirkemájjal töltött gomba


Minden jog fenntartva © 2024, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.