Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Dubarry csirke, másképp recept

Kategória:
 Reform ételek

Hozzávalók:
4 adaghoz:
500 g csirkemell
200 g brokkoli
200 g karfiol
3 pohár natúr joghurt
3 tojás
50 g juhtúró
50 g sajt
olívaolaj

Elkészítés:
Szeletekre vágom a csirkét, és kiklopfolom. Egy tepsit kikenek vékonyan olívaolajjal, beleteszem a hússzeleteket, és fedő (vagy alufólia) alatt sütőben megsütöm. Ha megsült, kiveszem, ráteszem a főtt karfiol, és brokkoli rózsákat.A joghurtot a tojásokkal és a juhtúróval homogénre keverem, és ezt ráöntöm a karfiolos, brokkolis húsokra. Ezután megszóróm ízlés szerint sajttal, és fedő nélkül addig sütöm, míg a sajt meg nem pirul.

Tanácsok:
Karfiol és brokkolis közül lehet csak az egyiket is használni, de én vegyesen szeretem. A négy adag összesen, kb. 1500kcal.
Az adatlapomon van fotó.

Elkészítési idő: 40 perc
Kalóriatartalom: 1500 kcal

A receptet beküldte: Iviiiiii


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Vörösboros csirke » Tengeri halfilé másképpen » Gombás, csirkés lasagne » Sült csirke alufóliában
» Ramada csirke » Csirke carbonara » Mákosguba másképpen » Joghurtos párolt csirke
» Vargabéles másképp » Szilvás csirke » Sóágyon sült csirke » Csirke alaplé
» Brokkolis csirkemell II. » Mákos csirke » Tejben sült csirke » Magyaros rakott csirke


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.