Fitt rakott káposzta recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
fél kiló savanyú káposzta
30 dkg csirkemell
zabpehely
12%-os tejföl vagy szójatejszín
pirospaprika

Elkészítés:
A savanyú káposztát kevés vízen előpároljuk. A csirkemellet kis kockákra vágva olívaolajon megsütjük. Hőálló tálba alulra lerakjuk a lecsepegtetett káposztát, erre rákerül a csirkemell, majd zabpelyhet szórunk rá, az utolsó réteg megint káposzta legyen. A tetejét kenjük meg egyenletesen tejföllel, amire pirospaprikát szórhatunk. Fél óra alatt szépen megsül, és alig 250 kalóriás főétel készül belőle.

A receptet beküldte: csorieva

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Lengyeles kelkáposzta	» Rakott túrós-fahéjas alma	» Az én rakott cukkinim	» Káposztaleves (fogyihoz)
» Maradékból rakott tészta	» Karfiollal rakott burgonya	» Szilvás rakott palacsinta	» újévi káposzta leves
» Rakott patiszon	» Virslis rakottas	» Gombás rakott hús	» Rakott csirkemell almával
» Káposzta saláta ananásszal	» Spenóttal rakott rizs	» Bundás káposzta	» Kelkáposztás rizs.