Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Fitt rakott káposzta recept

Kategória:
 Egytálételek

Hozzávalók:
fél kiló savanyú káposzta
30 dkg csirkemell
zabpehely
12%-os tejföl vagy szójatejszín
pirospaprika

Elkészítés:
A savanyú káposztát kevés vízen előpároljuk. A csirkemellet kis kockákra vágva olívaolajon megsütjük. Hőálló tálba alulra lerakjuk a lecsepegtetett káposztát, erre rákerül a csirkemell, majd zabpelyhet szórunk rá, az utolsó réteg megint káposzta legyen. A tetejét kenjük meg egyenletesen tejföllel, amire pirospaprikát szórhatunk. Fél óra alatt szépen megsül, és alig 250 kalóriás főétel készül belőle.


A receptet beküldte: csorieva


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Káposztás pogácsa1 » Savanyúleves káposztával » Rakott túrós csusza » Rakott karfiol tojással
» Rakott gomba kiflivel » Spenótos-rukkolás rakottas » Rakott zöldség olasz módra » Káposztás halleves
» Kolozsvári rakott káposzta » Rakott őszibarack » Klasszikus rakott karfiol » Rakott fincsi zöldbab
» Nyári töltött káposzta » Gombás rakott karaj » Libás töltött káposzta » Káposztás kiflik


Minden jog fenntartva © 2021, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.