Fitt rakott káposzta recept

Kategória:
Egytálételek

Hozzávalók:
fél kiló savanyú káposzta
30 dkg csirkemell
zabpehely
12%-os tejföl vagy szójatejszín
pirospaprika

Elkészítés:
A savanyú káposztát kevés vízen előpároljuk. A csirkemellet kis kockákra vágva olívaolajon megsütjük. Hőálló tálba alulra lerakjuk a lecsepegtetett káposztát, erre rákerül a csirkemell, majd zabpelyhet szórunk rá, az utolsó réteg megint káposzta legyen. A tetejét kenjük meg egyenletesen tejföllel, amire pirospaprikát szórhatunk. Fél óra alatt szépen megsül, és alig 250 kalóriás főétel készül belőle.

A receptet beküldte: csorieva

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Libás töltött káposzta	» Olaszos rakott burgonya	» Töltött káposzta -nálunk	» Rakott csirke
» Tárkonyos rakott zöldbab	» Répás rakottkrumpli	» Finom káposztás pogácsa	» Sajtos rakott pulykamell
» Libasült vöröskáposztával	» Káposztás hús	» Mákos rakott tészta	» Sajtos rakott kenyér
» Frankfurti káposztaleves	» Rakott pacal camembert-rel	» Juhtúrós rakott csirke	» Gyors rakottas