Tutireceptek.hu fejléc

Fitt rakott káposzta recept

Kategória:
 Egytálételek

Hozzávalók:
fél kiló savanyú káposzta
30 dkg csirkemell
zabpehely
12%-os tejföl vagy szójatejszín
pirospaprika

Elkészítés:
A savanyú káposztát kevés vízen előpároljuk. A csirkemellet kis kockákra vágva olívaolajon megsütjük. Hőálló tálba alulra lerakjuk a lecsepegtetett káposztát, erre rákerül a csirkemell, majd zabpelyhet szórunk rá, az utolsó réteg megint káposzta legyen. A tetejét kenjük meg egyenletesen tejföllel, amire pirospaprikát szórhatunk. Fél óra alatt szépen megsül, és alig 250 kalóriás főétel készül belőle.


A receptet beküldte: csorieva


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Gyors rakottas » Rakott krumpli cukkinivel » Sajtos rakott karaj » Rakott pacal camembert-rel
» Rakottkel hagymás babbal » Rakott sült karaj... » Kelkáposztás krumplileves » Bihari rakott káposzta.
» Meggyes rakott piskóta » Anna rakott tésztája. » Anna Rakott karfiolja » Almás rakott zsemle
» Savanyú káposztás apróhús » Dinsztelt vörös káposzta » Rakott túrós csusza » Rakott zöldbabom


Minden jog fenntartva © 2022, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.