Rakott karalábé csirkehússal, zöldségekkel és kölessel recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
50 dkg csirkehús
1/2 bögre köles
2 db karalábé
1 db kígyóuborka
1 tk borsikafű
2 db sárgarépa
2 db fehérrépa
3 db lilahagyma
1 tk bazsalikom
4 ek olíva olaj
4 dl tejszín
2 db tojás
1 ek keményítő
5 dkg sajt
só

Elkészítés:
A csirkehús lehet comb-, vagy mellfilé, amit kisebb darabokra szeletelek.

A kölest dupla mennyiségű enyhén sós vízzel megfőzöm, mint a rizst.

A karalábét és uborkát kis kockákra vágom, a répákat felszeletelem, a lilahagymát szálasra vágom.

Egy hőálló tálat, vagy tepsit kivajazok és megszórom zsemlemorzsával.

Egy wokban, vagy magas falú serpenyőben 2 ek olajat forrósítok és erős tűzön megpirítom rajta a karalábét, majd a vége előtt hozzáadom az uborkát, megszórom borsikafűvel, megsózom és 5 percig együtt pirítom.

Ha kész összekeverem a párolt kölessel és a felét a hőálló tálba öntöm.

Újabb olajat forrósítok a wokban, beleöntöm a répákat és szintén erős tűzön roppanósra pirítom, majd hozzáadom a csirkehúst, megszórom bazsalikommal és a hús fehéredéséig pirítom, végül rádobom a hagymát, megsózom és 5 percig együtt pirítom.

Miután elkészült, beleöntöm a hőálló tálba elsimítom a tetejét, majd ráöntöm a tejszín, tojás és keményítő keverékének felét.

A végén befedem a köleses keverékkel, ráöntöm a maradék tejszínes szószt.

Előmelegített sütőben 200 fokon 15 percig sütöm, majd megszórom reszelt sajttal és pirosra sütöm a tetejét.

A receptet beküldte: Fanoli

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Rakott túrós-tészta	» Kairói rakott padlizsán	» Gombás rakott kifli	» Cukkini rakottas
» Almás rakottas	» Tepsis hús zöldségekkel	» Tejberizses almás rakottas	» Rakott cukkini Emyke módra
» Diétás rakott karalábé	» Diós karalábé	» Rakott velő	» Rakott kel gombával
» Sziciliai rakott pacal	» Görög rakott krumpli	» Kanizsai rakott hús	» Rakott húsos zöldség