Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Tutireceptek.hu fejléc

Zöldséges quiche recept

Kategória:
 Zöldséges ételek

Hozzávalók:
Hat adag:

- 30 dkg mélyhűtött spenót
- 3 tojás
- 10 deka reszelt sajt
- 5 dkg piros húsú paprika
- 5 dkg hagyma
- 3 csepp Tabasco-szósz, vagy só és bors

Elkészítés:
Engedd fel a spenótot, majd főzd kb. 3 percig.
Öntsd le róla a fölösleges vizet.

Egy tálban keverd össze a tojást, -a sajtot, az apróra vágott paprikát, hagymát, spenótot és a Tabasco-szószt, vagy szósz helyett borsozd, sózd meg, ízlés szerint.

A masszát öntsd át sütőformába (én a torta alapút használom), és kb. 20 percig 180 fokon (gázsütőnél 4-es fokozat) süssd az előmelegített sütőben.

Kicsit hagyd hűlni, langyosan fogyaszd (ha túl forrón eszed, igaz hogy isteni, de a gyomrodat elcsapod vele!)

Tanácsok:
Ez a zöldséges szelet útravalónak is kiválóan alkalmas, hűtőszekrényben akár 1 hétig is eltartható!
A fűszerezesénél vigyázz a borssal, én tettem bele pirospaprikát is, illetve sajtszósszal is leöntheted!

Elkészítési idő: 40 perc

A receptet beküldte: xxLady


Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Zöldséges virsli » Zöldséges burgonyarolád » Zöldséges tésztatekercs » Zöldséges, tormás hús
» Zöldséges rizs májjal » Zöldséges rétesbatyu » Zöldséges burgonyasaláta » Zöldséges lasagne
» Zöldséges ragu kölessel » Zöldséges kefírtál » Gyors zöldséges egytálétel » Zöldséges Puding
» Zöldséges sertésjava » Zöldséges hajdina » Tejszínes-zöldséges tészta » Zöldséges rízstorta


Minden jog fenntartva © 2019, www.tutireceptek.hu | Jogi nyilatkozat és adatvédelmi tájékoztató | Sitemap | Kapcsolat: info(kukac)tutireceptek.hu | WebMinute Kft.