Brokkolis csirkemell csíkok recept

Kategória:
Húsételek

Hozzávalók:
50 dkg csirkemell filé
50 dkg brokkoli
zöldfűszeres ízvarázs ételizesítő
1 evőkanál szója szósz
3 evőkanál étolaj

Elkészítés:
A csirkemellet vékony csíkokra vágom és a megforrósított olajba teszem pirulni.
Közben a brokkolit párolóba teszem és 30-35 percig párolom.
Ha a csirkemell már majdnem átsült ráöntjük a szója szószt és megszórjuk a zöldfűszerrel.(a fűszerkeverék elég sós ezért nem kell külön sózni az ételt)
Amikor összekevertük ,egy kicsit még pirítjuk ,majd hozzáadjuk a megpárolt brokkolit és jól átkeverjük.

Tanácsok:
Nagyon ízletes és egészséges étel!
Párolt rizzsel tálaljuk.

A receptet beküldte: stechner

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Sajtos csirkemell filé	» Márványsajtos csirkemell	» Csirkemell pörkölt	» Padlizsános csirkemell
» Korzikai csirkemell	» Sajtos gombás csirkemell	» Fűszervajas csirkemell	» Fűszeres rántottcsirkemell
» Cordon bleu csirkemell	» Mandulás csirkemell	» Diós csirkemell egyszerűen	» Svájci csirkemell
» Csirkemelles saláta	» Rokfortos csirkecsíkok	» Sajttal rakott csirkemell	» Őszibarackos csirkemell