Fokhagymás rák recept

Kategória:
Halas ételek

Hozzávalók:
80 dkg pici mirelit rák
annyi fokhagyma gerezd ahányan leszünk
annyiszor 3 evőkanál olaj ahányan leszünk

Elkészítés:
Előmelegítem a sütőt 200 C fokra.
Közben egy serpenyőbe beleteszem az olajat és a gerezd fokhagymákat. Felforrósítom az olajat és hozzáadom a rákokat (nem kell előtte felmelegíteni, mehet bele fagyottan). Kb 5-6 perc alatt megsülnek. Ezután hőálló edénybe átteszem őket és kb 15 percre még bekerülnek a sütőbe.

Tanácsok:
Nekem köretnek a rizs illik hozzá, de igazából bármivel lehet enni.

Elkészítési idő: 20 perc

A receptet beküldte: Chill

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Fokhagymás-kapros halfilé	» Fokhagymás ponty	» Csípős fokhagymás pecsenye	» Diós fokhagymás túrógolyó
» Almás - fokhagymás karaj	» Fokhagymás tarja	» Tengerihal fokhagymásan	» Fokhagymás hal
» Fokhagymaszósz	» Fokhagymás vadlibamell	» Fokhagymás főtt tészta	» Fokhagymás sültzöldségek
» Fokhagymás sült oldalas	» Fokhagymás-gombás karfiol	» Fokhagymás tészta	» Fokhagymás sült lapocka