Szegényes rakott karfiol recept

Kategória:

Hozzávalók:
50 dkg karfiol
20 dkg darált pulykahús
2 tojás
2 dl kefir
1 fej hagyma
1 g fokhagyma
vegeta
kapor/szárított isjó/

Elkészítés:
A rózsáira szedett karfiolt sós vizben kissé megpároljuk, leszürjük. Az apróra vágott hagymákat a hussal teflonba addig pároljuk, míg levet enged vegetával megfűszerezzük.A tojásokat megfőzzük, és karikára vágjuk. A tüzállótálban a karfiolt a húst és a toját egymásra rétegezzük. meglocsoljuk a kaporral összekevertkefirrel és sütőbe 12-15 percig sütjük.

Tanácsok:
1 adag 2,5-3 pont

Elkészítési idő: 40 perc

A receptet beküldte: wirgi

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Tepsis rakott csülök	» Búbos rakott hús	» Karfiol-omlett	» Rakott krumpli másként
» Sült padlizsán rakottas	» Rakott hússzeletek	» Olasz rakott csirke	» Almás rakott galuska
» Rakott karfiol másképp	» Sonkás-karfiolos tészta	» Rakott sárgarépa	» Karfiolkrémleves
» Zöldséges rakott pulyka	» Karfiolos tészta	» Karfiolpörkölt	» Mákos rakott tészta