Székelykáposzta fogyókúrázóknak recept

Kategória:
Reform ételek

Hozzávalók:
20-30dkg savanyú káposzta
1 egész csirkemell filé
4-5 füstölt virsli
1 fej hagyma
1 paradicsom
pirospaprika
só
bors
vegeta
pici olaj

Elkészítés:
Apró kockákra vágom a hagymát és pici olajon üvegesre pirítom. Félrehúzom a lábost, hozzáadom a pirospaprikát, és felkockázott paradicsomot. Mikor már eresztett egy kis levet, beleteszem a kockára, vagy csíkokra vágott csirkemellet, és megsütöm. Ezután beleteszem a felkarikázott füstölt virslit, rá a megmosott káposztát, fűszerezem, és felöntöm vízzel. Fedő alatt főzőm, míg puha nem lesz a káposzta, ez kb. fél óra.

Tanácsok:
2-3 adag lesz belőle.
Nagyon fontos, hogy a virsli füstölt legyen, mert az adja meg az ízét. Lehet a tálalás után tejfölt rátenni, de én nem éreztem szükségesnek.

Elkészítési idő: 45 perc
Kalóriatartalom: 880 kcal

A receptet beküldte: Iviiiiii

Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek:

» Körözött fogyókúrázóknak	» Székelykáposzta	» Székelykáposzta másképp	» Székelykáposzta light
» Diétás székelykáposzta	» Székelykáposzta Update1	» Bográcsos székelykáposzta	» Székelykáposzta gerslivel
» Erdélyi székelykáposzta	» Gombaleves fogyókúrázóknak	» Almaturmix fogyókúrázóknak	» Székelykáposzta mifelénk
» Székelykáposzta diétásan	» Power műzli(fogyókúrás)	» Inkák ősi eledele	» Amás-diós